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        養胃紅棗小米粥做法

        2021-6-3 15:15

        摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
        小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

        食材明細

        主料
        • 小米 150G
        輔料
        • 紅棗 適量
        • 其他 口味
        • 工藝
        • 三刻鐘 耗時
        • 簡單 難度

        紅棗小米粥的做法步驟


        • 1
          小米150克

        • 2
          紅棗洗凈備用

        • 3
          小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

        • 4
          加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

        • 5
          小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

        • 6
          煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

        小竅門

        煮粥用小火半蓋鍋蓋    
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